Week-end thalasso, pour des massages bienfaisants
Les massages à faire durant un week-end thalasso
Pour vous donner une petite idée d’une escapade thalasso, voici quelques massages que vous pouvez faire durant votre week-end thalasso.
Le Watsu
Renvoyant au Shiatsu, le Watsu est la technique de Shiatsu adaptée pour l’eau. Elle se déroule obligatoirement dans une piscine. C’est une thérapie douce : un coach dirige la séance et assiste les curistes le temps que durent les exercices. Elle se base sur la combinaison de mouvements et d’étirements.
Massage aux pierres chaudes ou hot stone
Lors d’un week-end en thalasso dans un Spa de détente, cette technique de massage est effectuée avec des pierres d’origine volcanique. Dans certains établissements, les galets remplacent les pierres volcaniques. Les masseuses du centre commencent la séance en chauffant les pierres à 50°. Elles les disposent ensuite sur l’ensemble du corps du patient. La disposition de ces galets doit être faite dans la plus grande minutie, placés sur des endroits très précis du corps. La thalassothérapie use de ces pierres pour leurs capacités à retenir la chaleur.
Drainage lymphatique
C’est un terme assez superflu, alors que cette méthode se rapporte à une technique de massage doux qui est destinée à stimuler la circulation de la lymphe. Elle est la clé et la solution des problèmes de jambes lourdes ou de cellulites, étant donné qu’une mauvaise circulation lymphatique est la source de ces maux.
Massage californien
Très apprécié par les curistes qui profitent d’un week-end thalasso en amoureux, ce massage est composé de long mouvement fluide, d’effleurage doux et relaxant. Il facilite la fluidité et la circulation des énergies positives et soulage véritablement les tensions musculaires. Il convient très bien pour mini séjours de détente.
Massage thaïlandais
Cette méthode vise à la fois la détente du corps et de l’esprit.
Massage taoïste
Cette technique de massage est particulièrement utilisée lors des cures de minceur. Le taoïste zen est très efficace pour faire perdre du poids rapidement sans vraiment souffrir. D’origine japonaise, ce type de massage a été utilisé depuis la nuit des temps. Son efficacité n’est plus à prouver. Il conditionne les centres énergétiques. Le Mu tong an Mo, son nom d’origine, recherche à détendre les muscles, mais également à manipuler l’énergie du corps dans le but de les orienter au mieux.
Le Shiatsu
D’origine japonaise, le Shiatsu fait partie de la médecine traditionnelle orientale, difficile à réaliser par les novices. Sa maîtrise nécessite des années de pratique. Ainsi, il ne peut être effectué que par la main experte de professionnels. C’est pourquoi les établissements de thalassothérapie ne travaillent qu’avec des experts. Cette méthode fait appel à une connaissance très stricte du corps humain. Elle emprunte et adopte quelques approches de l’acupuncture, mais cette fois-ci en opérant par la pression des doigts sur des points d’acupuncture, d’où l’origine de son nom : « shi » signifiant doigt et « atsu » pression.
Les autres types de massages
Le temps d’un week-end thalasso, vous pouvez expérimenter l’un des massages cités plus haut qui convient à votre état de santé. Notez aussi que d’autres types de massage sont disponibles dans un centre thalasso :
- le cellule M6
- le Kobido ou massage facial japonais
- le massage mandara
- la massothermie
- le massage shirigriva
- le Nuad Bo Run.