L'usage des aliments dans un régime hyperprotéiné

Une chose est sûre, c'est que le régime hyperprotéiné vise à stopper l'apport de féculents et de farineux à l'organisme tout en augmentant celui de protéines. Ce qui se passe c'est que lorsqu'un repas ne contient ni féculent, ni farineux, alors l'organisme ne reçoit pas son apport calorique nécessaire à son métabolisme. Alors face à cette situation inhabituelle, le corps enclenche un mécanisme de sauvegarde contrôlé de façon hormonale par une hormone antagoniste de l'insuline. Ce mécanisme en se mettant en marche induit la transformation des acides aminés des protéines consommées en glucose. Ce phénomène est appelé la néoglucogenèse. Dans le processus dont il est question ici, les protéines sont employées comme pourvoyeuses de calories, mais elles le sont uniquement dans ces cas de figure exceptionnels. Sinon en dehors de ces cas là, les protéines n'ont aucun apport caloriques à l'organisme et peuvent donc être consommées sans risque de prendre du poids. 

  Ce qu'il faudra savoir par ailleurs en ce qui concerne les farineux et les féculents, c'est que leur suppression totale dans un régime alimentaire, comme on le voit souvent dans le cas de certains régimes amaigrissants, à pour conséquence d'amener le processus de néoglucogenèse à s'emballer. Et lorsque le processus de néoglucogenèse s'emballe, alors l'individu connaît au bout d'un temps assez variable des troubles types d'une carence en protéines, celles ci étant pourvoyeuses essentiellement de calories. On pourra ainsi constater chez le patient certains symptômes comme la fonte musculaire, l'anémie, la destruction de la trame protéique osseuse, la déprime, la chute immunitaire, la fatigue etc. En partant de là, on peut simplement retenir qu'un régime hyperprotéiné, tant qu'il maintient une ration de féculents ou de farineux, est sans danger. Alors, si votre objectif en faisant le régime hyperprotéiné est de perdre du poids, il vous suffira de réduire à 50 grammes environ par repas cette ration d'aliments caloriques. Vous pourrez consommer les autres aliments comme vous le voudrez sans craindre que cela ait un impact quelconque sur votre processus de perte de masses graisseuses. 

  Nous espérons que ces quelques lignes vous auront permis d'avoir une idée assez claire de ce qu'un régime hyperprotéiné provoque comme changements dans l'organisme. Mais pour que ces changements ne soient pas préjudiciables à l'organisme, il faut impérativement que vous fassiez votre régime hyperprotéiné dans le strict respect des normes établies. D'où l'importance de vous faire suivre par un médecin.